散々言われているように、自分を理解するということは大切です。そして、難しい。
　人の内側には様々な思想や感情、欲求と信念といったものが入り乱れており、どれも目には見えません。この複雑性が人間を矛盾を孕む存在にしています。
　人とつながりたいのにつながるのが怖いから人を避けるといった相反する想いを抱えられる生き物は人間だけです。願いや恐れが曖昧になって自分でも自分のことがよくわからなくなり自己嫌悪に陥るといった体験は誰にだってあるのではないでしょうか。
　メンタルモデルアカデミアにおける自己理解とは、行動をつくり出している内面にある感情から信念、そのさらに根元にある痛みまで降りていくことです。“ない”という痛みと”ある”という願いの間に立った時にようやく、自分が本当はどうしたいのかという選択を湧き上がる意思の力で掴み取ることができます。
　何にも縛られない本当の意味でつながった調和の世界を自分の内面につくれたら、外側の世界は必ずそれに応えてくれます。

　「自信がないから必死に評価を勝ち取る」というレールは束の間の自己肯定感だけでなく、標準から外れる恐れや焦りももたらします。でも、いざレールから外れてみると意外とホッとしたという人も多いものです。
　誰かが決めたレールから外れたところで人生はゲームオーバーになったりはしません。不可測な体験の連続である人生で本当に必要なのは、あるがままの自分を信じてあげられる力です。
　凹みを埋め凸の出っ張りを最適化するのではなく、凸凹を受容し伸ばしていくこと。どうしたって適合できなかった部分にこそ、眠れる異能のヒントがあります。
　社会を変革する凄そうな人だって大体、かつては社会に自分を合わせることができなかった痛みを体験した人です。また、自分の凹は他人の凸を活かせるつながりにもなりえるってことも受容が教えてくれることの一つ。
　誰の振る舞いも善悪で裁かない丸く尖る生き方は、見たことのない新しい景色に連れて行ってくれます。

　私たちはしばしば他者の自己中心的な態度に絶望します。そして、孤独を深めます。メンタルモデルアカデミアでは、この”自己”という仕切りをもう一度深く掘り下げていきます。私たちは”自己”を個人という単位で区切りますが、家族やコミュニティ、社会といった大きな単位にまで自己の意識の輪を拡げられると自己中心的という言葉も全然捉え方が変わります。どんな体験を機に私たちは”自己”を規定したのか、その時の痛みを感じ尽くすことによってつながれる他者や世界も拡がっていきます。
　自己の意識の範囲が拡大が生むのは個性の喪失ではなく、むしろ多様な集団の中でそれぞれ特有の才能を引き出し合う個性の爆発です。
　いま直面しているのっぴきならない危機も邪悪な敵や悪の化身のせいではなく、私たちの習慣や関係性、個人として何を優先したかによって運ばれたのだから、私たち自身が変えていけます。だからこそ誤魔化さず、つながれなかったものに意識を向けることは進化に不可欠な一歩です。